說到結(jie)石(shi)(shi)，總有人覺得不可思議，怎么會在(zai)身(shen)體(ti)里(li)長(chang)石(shi)(shi)頭呢?腎結(jie)石(shi)(shi)是由于(yu)機體(ti)某些生(sheng)理異常因素造成晶(jing)體(ti)物質(zhi)在(zai)尿液中濃度(du)升高(gao)或溶解度(du)降(jiang)低，呈過度(du)飽和狀態，析(xi)出結(jie)晶(jing)并與有機基質(zhi)結(jie)合形(xing)成核體(ti)，然后結(jie)晶(jing)體(ti)在(zai)腎臟局部增長(chang)、聚集，最終形(xing)成結(jie)石(shi)(shi)。
腎結(jie)石(shi)(shi)的類型有(you)含鈣(gai)結(jie)石(shi)(shi)、草酸(suan)(suan)鹽(yan)結(jie)石(shi)(shi)、磷(lin)酸(suan)(suan)鹽(yan)結(jie)石(shi)(shi)、尿酸(suan)(suan)鹽(yan)結(jie)石(shi)(shi)等(deng)。
腎結(jie)石患者的日常保(bao)健(jian)有哪些(xie)呢?
1、調(diao)整飲(yin)食，預防結(jie)石(shi)再(zai)生。含(han)鈣(gai)結(jie)石(shi)患(huan)(huan)者應少(shao)吃牛奶等含(han)鈣(gai)高(gao)的(de)(de)飲(yin)食，草(cao)酸(suan)(suan)鹽結(jie)石(shi)患(huan)(huan)者應少(shao)吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃(nong)茶等。磷(lin)酸(suan)(suan)鹽結(jie)石(shi)患(huan)(huan)者宜用(yong)低磷(lin)、低鈣(gai)飲(yin)食，并口服氯化胺(an)使尿液酸(suan)(suan)化。尿酸(suan)(suan)鹽結(jie)石(shi)患(huan)(huan)者應少(shao)吃含(han)嘌呤的(de)(de)食物，如動(dong)物內臟(zang)、肉類及豆類，口服碳酸(suan)(suan)氫鈉使尿液堿(jian)化，亦利于尿酸(suan)(suan)鹽結(jie)石(shi)的(de)(de)溶解。
2、適當鍛煉，促(cu)使結石排出。
3、初有(you)結石(shi)者，堅持?天吃上1--2次(ci)黑木(mu)耳，一(yi)般疼痛、嘔吐、惡心(xin)等癥狀(zhuang)可在(zai)2--4天內緩解，結石(shi)能(neng)在(zai)10天左右消(xiao)失(shi)。因為黑木(mu)耳含(han)有(you)一(yi)種特殊物質，能(neng)促(cu)進消(xiao)化(hua)道與(yu)泌尿道各種腺體的分泌，使結石(shi)排出。此外，患者還(huan)應定期(qi)到醫院檢查，觀察(cha)結石(shi)的“動向(xiang)”。
4、出現惡心嘔(ou)吐者應及時就診，按醫囑補液，注意電解質平衡(heng)。
5、多喝水(shui)。至少?日飲(yin)水(shui)2000~3000ml，除白天大量(liang)飲(yin)水(shui)外，睡前也需飲(yin)水(shui)500ml，睡眠中起床排尿后再飲(yin)水(shui)200ml。
多喝(he)水能預防腎結石
腎(shen)結(jie)(jie)(jie)(jie)石(shi)(shi)(shi)種(zhong)類(lei)繁多，可分為(wei)(wei)數十種(zhong)，大致分為(wei)(wei)四類(lei)即(ji)尿酸結(jie)(jie)(jie)(jie)石(shi)(shi)(shi)、感(gan)染性(xing)結(jie)(jie)(jie)(jie)石(shi)(shi)(shi)、含鈣結(jie)(jie)(jie)(jie)石(shi)(shi)(shi)和胱氨酸結(jie)(jie)(jie)(jie)石(shi)(shi)(shi)。病因(yin)也(ye)是多種(zhong)多樣，因(yin)此大家應該(gai)預(yu)防好(hao)腎(shen)結(jie)(jie)(jie)(jie)石(shi)(shi)(shi)，保護身體健康。
腎結石(shi)病(bing)人(ren)不可(ke)忽視兩大癥(zheng)(zheng)狀，另外(wai)一(yi)個就(jiu)是疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)(tong)了(le)。腎結石(shi)病(bing)人(ren)常見疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)(tong)癥(zheng)(zheng)狀，主要分為(wei)鈍痛(tong)(tong)(tong)(tong)和絞痛(tong)(tong)(tong)(tong)兩種。專家指出(chu)，40%~50%地(di)病(bing)人(ren)都有間隙發作(zuo)地(di)疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)(tong)史，疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)(tong)經常λ于腰部和腹(fu)部，大多數呈陣發性，也可(ke)能是持續性地(di)疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)(tong)，疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)(tong)在(zai)活(huo)動或勞動時可(ke)加(jia)重。腎結石(shi)病(bing)人(ren)絞痛(tong)(tong)(tong)(tong)嚴(yan)峻地(di)話是刀割(ge)樣痛(tong)(tong)(tong)(tong)，常突然(ran)發作(zuo)，疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)(tong)常放射至下腹(fu)部、腹(fu)股(gu)溝或股(gu)內側(ce)。
怎么預防腎結石
日常生(sheng)活中很(hen)多(duo)朋友不(bu)注意生(sheng)活習慣，就(jiu)很(hen)簡(jian)單(dan)引(yin)起很(hen)多(duo)疾(ji)病。水(shui)是生(sheng)命之源(yuan)，缺水(shui)很(hen)簡(jian)單(dan)帶來身體地各方面問(wen)題，比(bi)較(jiao)嚴峻地一(yi)項就(jiu)是會。腎結(jie)石是和代謝緊密相(xiang)關地一(yi)種疾(ji)病，如果不(bu)補充足(zu)夠地水(shui)分，就(jiu)會很(hen)簡(jian)單(dan)地引(yin)起腎結(jie)石。
大(da)量(liang)飲(yin)水(shui)是醫生(sheng)對?λ腎結石病人(ren)地囑托，但大(da)量(liang)地標準(zhun)究竟是多(duo)少呢?專家說(shuo)，其實飲(yin)水(shui)地量(liang)并沒有一個固定地標準(zhun)，主要(yao)根據尿量(liang)來調節，保證(zheng)每日尿量(liang)在2000毫(hao)升左右。對于運動量(liang)大(da)、出(chu)汗(han)較多(duo)地病人(ren)，飲(yin)水(shui)量(liang)自(zi)然要(yao)比通常(chang)人(ren)多(duo)。
尤其夏季和夜(ye)間，為幸免夜(ye)間尿(niao)(niao)液過分濃(nong)縮，必須強調睡前飲(yin)水，并且在半夜(ye)再飲(yin)水一次(ci)。使?日尿(niao)(niao)量超過2000毫升(sheng)，可稀(xi)釋尿(niao)(niao)液、減少晶體沉淀(dian)、沖(chong)洗尿(niao)(niao)·和排(pai)出微小結(jie)石。
預防腎結石從(cong)日(ri)常做起
腎結(jie)石對(dui)身體的(de)Σ害是(shi)很嚴重的(de)，病因也很多，因此要預(yu)防腎結(jie)石不是(shi)一(yi)件簡單的(de)事。如(ru)何才(cai)能更好地預(yu)防腎結(jie)石呢?我們應(ying)該從下面八大方面做起。
1、少喝(he)啤(pi)酒：有很多(duo)人認為啤(pi)酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤(pi)酒的麥(mai)芽汁中含有鈣、草酸(suan)(suan)、烏核苷(gan)酸(suan)(suan)和(he)嘌呤核苷(gan)酸(suan)(suan)等酸(suan)(suan)性物質(zhi)，它們之間相(xiang)互所用，使人體(ti)中的尿酸(suan)(suan)增加，成為腎結石的重(zhong)要誘因(yin)。
2、不(bu)宜多吃(chi)糖：服(fu)糖后尿(niao)中的鈣(gai)離子濃度(du)、草酸及(ji)尿(niao)的酸度(du)均會增加(jia)，尿(niao)酸度(du)增加(jia)，可使尿(niao)酸鈣(gai)、草酸鈣(gai)易于沉淀，促使結石(shi)的形成。
3、減(jian)少(shao)蛋白質(zhi)的(de)攝(she)入：有(you)研究表明(ming)高蛋白飲食可增加尿結石(shi)的(de)發病率。因此(ci)節制食物中的(de)蛋白質(zhi)，特別是動(dong)物蛋白質(zhi)，對所有(you)結石(shi)患(huan)者(zhe)都是有(you)益的(de)。
4、肉(rou)類、動物內(nei)臟要(yao)少吃：平時生(sheng)(sheng)活中應控制肉(rou)類和動物內(nei)臟的(de)攝入量，因(yin)為(wei)(wei)肉(rou)類代(dai)謝產(chan)生(sheng)(sheng)尿(niao)酸(suan)，動物內(nei)臟是(shi)高嘌呤食(shi)(shi)(shi)物，分解(jie)代(dai)謝也會產(chan)生(sheng)(sheng)高血尿(niao)酸(suan)，而尿(niao)酸(suan)是(shi)形成結石的(de)主(zhu)要(yao)成分成份。因(yin)此(ci)，日(ri)常飲食(shi)(shi)(shi)應改(gai)以素食(shi)(shi)(shi)為(wei)(wei)主(zhu)，多食(shi)(shi)(shi)含纖維素豐富的(de)食(shi)(shi)(shi)品。
5、少吃食(shi)鹽：太咸的飲食(shi)會(hui)加(jia)重(zhong)腎(shen)(shen)臟(zang)的工作負擔，而鹽和鈣(gai)在(zai)體內(nei)具(ju)有協同作用(yong)，并(bing)可以干擾預防和治療腎(shen)(shen)結(jie)石藥物的代(dai)謝過程。食(shi)鹽?天的攝入量應小(xiao)于5克。
6、慎食菠(bo)(bo)菜(cai)(cai)：如果蔬(shu)菜(cai)(cai)中草(cao)酸鈣(gai)的(de)(de)攝(she)人量過(guo)多，尿液(ye)中的(de)(de)草(cao)酸鈣(gai)又處于(yu)過(guo)飽和狀態(tai)，多余(yu)的(de)(de)草(cao)酸鈣(gai)晶體(ti)就可能(neng)從(cong)尿中析出(chu)而(er)形成結(jie)石。而(er)含(han)草(cao)酸鈣(gai)高(gao)的(de)(de)蔬(shu)菜(cai)(cai)是菠(bo)(bo)菜(cai)(cai)，所以菠(bo)(bo)菜(cai)(cai)要少(shao)吃。
7、多喝水，不(bu)憋(bie)尿：不(bu)要憋(bie)尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質(zhi)和(he)易結(jie)石物質(zhi)快速排出體外，減(jian)輕腎(shen)臟和(he)膀胱受害的機(ji)會。
8、睡(shui)前別喝牛奶：因為牛奶中(zhong)(zhong)含鈣(gai)較多(duo)，而(er)結(jie)石(shi)中(zhong)(zhong)大部分都含有鈣(gai)鹽。結(jie)石(shi)形(xing)成(cheng)的最Σ險(xian)因素是鈣(gai)在尿中(zhong)(zhong)濃(nong)度短(duan)時(shi)間突(tu)然增高(gao)。飲牛奶后2～3小時(shi)，正是鈣(gai)通過腎(shen)臟(zang)排除的高(gao)峰，如(ru)此時(shi)正處于睡(shui)眠狀態，尿液濃(nong)縮(suo)，易形(xing)成(cheng)腎(shen)結(jie)石(shi)。 |
